Wie du weißt, variieren Sex, Lust und sexuelle Befriedigung von Frau zu Frau. Dein Sexualtrieb ist vielleicht immer höher gewesen als deine Freundinnen oder du hast es vielleicht leicht gefunden, sexuelle Befriedigung zu erreichen.

Wie auch immer, die Wechseljahre können oft alles verändern, was du über Sex zu wissen dachtest.

Eine Studie aus dem Jahr 2015 im Journal of Sexual Medicine ergab, dass postmenopausale Frauen im Durchschnitt eine höhere Rate an sexueller Dysfunktion erfahren als ihre prämenopausalen Kollegen. Dies liegt daran, dass die Menopause eine Vielzahl von sexuellen Nebenwirkungen auslösen kann.

Lese weiter, um etwas über die Probleme zu erfahren, die du vielleicht schon erlebt hast oder in Zukunft erfahren möchtest.

Inhaltsverzeichnis Anzeigen

1. Reduzierte Lust ?

Laut der North American Menopause Society (NAMS) erleben sowohl Männer als auch Frauen mit dem Alter weniger Lust. Aber Frauen fühlen sich zwei- bis dreimal so oft in der sexuellen Lust. Dies liegt daran, dass sich der Östrogen-Hormonspiegel einer Frau verändert.

Es ist wichtig, daran zu denken, dass das Verlangen auch stark mit den mentalen und emotionalen Aspekten deines Wohlbefindens verbunden ist. Wie auch immer, wenn du nach der Menopause weniger an Sex interessiert bist, weisst du, dass du nicht allein bist.

2. Vaginale Trockenheit ?

Die Änderung des Östrogenspiegels kann auch für eine Verringerung deiner natürlichen vaginalen Schmierung verantwortlich sein. Vaginale Trockenheit ist manchmal für schmerzhafteren oder zumindest unangenehmeren Sex verantwortlich.

Viele Frauen finden Erleichterung durch die Verwendung von rezeptfreien Gleitmitteln oder vaginalen Feuchtigkeitscremes.

3. Vermindertes Vergnügen ?

Bei einigen Frauen kann vaginale Trockenheit mit einer verminderten Durchblutung der Klitoris und unteren Vagina kombiniert werden. Dies kann zu einer verminderten Empfindlichkeit deiner erogenen Zonen führen.

Aus diesem Grund ist es nicht ungewöhnlich, weniger Orgasmen oder Orgasmen zu haben, die weniger intensiv sind und mehr Arbeit erfordern. Und wenn du weniger Lust mit Sex hast, macht es Sinn, dass dein Verlangen ebenfalls abnehmen würde.

4. Schmerzhafte Penetration ?

Eine andere häufige Nebenwirkung der Menopause ist Dyspareunie oder schmerzhafter Geschlechtsverkehr. Es kann eine Menge Probleme geben, die zu dieser Erkrankung beitragen, einschließlich vaginaler Trockenheit und Ausdünnung des Vaginalgewebes.

Bei manchen Frauen verursacht dies ein allgemeines Gefühl von Unbehagen während des Geschlechtsverkehrs. Andere erfahren starke Schmerzen sowie Schmerzen und Brennen.

Und ebenso wie reduziertes Vergnügen zu einem niedrigeren Sexualtrieb beitragen kann, macht es auch Sinn, dass das Erleben von mehr Schmerzen beim Geschlechtsverkehr zu einem Desinteresse an sexuellen Begegnungen führen kann.

5. Emotionale Ablenkungen ?

Der mentale Zustand des Seins für uns alle kann eine große Rolle für das sexuelle Verlangen, die Erregung und die Befriedigung spielen. Die Menopause kann manchmal zu einem beunruhigenderen mentalen Zustand beitragen.

Du kannst dir als Folge deiner Hormonverschiebungen und Nachtschweiß erschöpft fühlst. Oder du bist vielleicht gestresster und emotionaler als sonst.

Alle diese Gefühle könnten möglicherweise auf das Schlafzimmer übertragen werden, was bedeutet, dass deine sexuellen Nebenwirkungen sowohl körperlich als auch geistig sein können.

Behandlungsmöglichkeiten ✅

Denke auch bei diesen Nebenwirkungen daran, dass die Menopause dein Sexualleben nicht beenden muss.

Vielleicht möchtest du damit beginnen, Verbesserungen vorzunehmen, indem du einige Lösungen für zu Hause ausprobierst:

Verwenden von OTC-Gleitmitteln oder vaginalen Feuchtigkeitscremes
Experimentieren mit wechselnden Positionen
versuchen, Selbststimulation als eine Möglichkeit, das Verlangen zu erhöhen

Su kannst von der Verwendung eines Vaginaldilatators profitieren. Dieses Hilfsmittel hilft bei der Dehnung von Vaginalgewebe, das aufgrund der Menopause oder einer längeren Abstinenzzeit dünn und trocken geworden ist.

Es gibt auch verschreibungspflichtige Behandlungsmöglichkeiten, die dein Arzt dir empfehlen kann. Sei sicher, diese mit deinem Doktor zu besprechen, besonders wenn Haupthilfsmittel Verbesserung nicht zur Verfügung stellen.

Fazit ?

Denke daran, dass es medizinische Behandlungen und Hilfsmittel gibt, die dir helfen, ein gesundes Sexualleben zu erreichen.

Spreche mit deinem Arzt oder Gynäkologen, um mehr über deine Möglichkeiten zu erfahren. Du kannst dir auch über andere Probleme beraten, die du möglicherweise erfährst.