Inhaltsverzeichnis Anzeigen

Was genau ist ein Coregasm?

Ein Coregasm ist ein Orgasmus, der während einer Übung oder eines Workouts auftritt. Wenn du deine Muskeln zur Stabilisierung deines Herzens einsetzt, kann es sein, dass du die Beckenbodenmuskeln zusammenziehst, was für den Orgasmus unerlässlich sein kann.

Dies mag ungewöhnlich klingen, aber Wissenschaftler haben dieses Ereignis seit den 1950er Jahren erkannt. In der medizinischen Literatur wird ein „Coregasm“ als übungsinduzierter Orgasmus oder körperlich induzierter sexueller Genuss bezeichnet.

Lese weiter, um mehr darüber zu erfahren, warum Coregasm passieren und wie du einen eigenen bekommst.

Wie genau entsteht der Coregasm? ?

Die Wissenschaftler wissen nicht genau, warum es zu einem Coregasm kommt. Die vorherrschende Theorie besagt, dass verwackelte, müde Bauch- und Beckenbodenmuskeln eine Art innerer Stimulation hervorrufen, die einen Coregasm verursacht. Bei Männern kann dies mit einer Prostata-Stimulation verbunden sein.

Angesichts dessen gibt es wahrscheinlich kein festes Muster der Muskelaktivierung, das zu einem Coregasm führen kann. Deine Fähigkeit dazu hängt möglicherweise von deiner Anatomie, deine, emotionalen Zustand und deiner Muskelkraft zum Zeitpunkt deines Trainings ab.

Die genaue Art und Weise, wie du deinen Körper für jede Übung bewegst, kann sich auch auf deine Fähigkeit zum Coregasm auswirken.

Eines wissen die Wissenschaftler mit Sicherheit: Coregasmen treten unabhängig von sexuellen Gedanken und Fantasien auf. Du wirst in der Natur als asexuell betrachtet.

Produkte, die deinen Sex heißer machen! ❤️

Kann jeder so einen Orgasmus haben? ?

Sowohl Männer als auch Frauen können einen Coregasm haben, aber bei Männern gelten sie als weniger häufig.

Ein Großteil der Forschung rund um den Coregasm konzentrierte sich auf Frauen. Um zu erfahren, wie Männer sie erleben, ist mehr Forschung nötig.

Wie fühlt es sich genau an? ?

Bei Frauen fühlt es sich wie nach einem tiefen vaginalen Orgasmus an – obwohl er möglicherweise nicht so intensiv ist. Manche Frauen sagen, es ist nicht so prickelnd.

Du spürst höchstwahrscheinlich die Empfindung in deinen Unterleibsmuskeln, inneren Oberschenkeln oder im Becken, statt in deiner Klitoris ein pulsierendes oder zitterndes Gefühl.

Bei Männern kann sich wie bei einem Prostata-Orgasmus anfühlen. Prostata-Orgasmen sollen länger dauern und intensiver sein. Das liegt daran, dass sie ein kontinuierliches Gefühl erzeugen können, anstatt eines pulsierenden. Diese Empfindung kann sich auch im ganzen Körper ausbreiten.

Ejakulation ist auch möglich – auch wenn dein Penis nicht aufgerichtet ist.

Übungen, von denen bekannt ist, dass sie sie verursachen ?

Es gibt bestimmte Übungen im Zusammenhang mit Coregasmen. Bei den meisten Übungen wird der Kern trainiert, vor allem die unteren Bauchmuskeln.

Im Allgemeinen kann Bewegung den Blutfluss zu den Genitalien erhöhen. Dies kann sich positiv auf die sexuelle Funktion auswirken.

Für Frauen ?‍♀️

Wenn du an einem Coregasm interessiert bist, kannst du deiner Routine eine oder mehrere dieser Bewegungen hinzufügen:

seitliche Crunches
Beinheben
Knieaufzüge
Hüftstöße
Kniebeugen
Plankenvariationen
Klimmzüge

Du kannst auch ein paar Yoga-Posen zu deiner Routine hinzufügen. Boat Pose, Eagle Pose und Bridge Pose arbeiten alle an deinem Bauch.

Für Männer ?‍♂️

Es ist wahrscheinlicher, dass du einen Höhepunkt erlebst mit:

Sit-ups
Gewichtheben
klettern
Klimmzüge

Coregasm wurde auch mit Radfahren, Spinnen und Laufen in Verbindung gebracht.

Wie du deine Chancen erhöhen kannst ✅

Während ein Coregasm definitiv durch Zufall geschehen können, gibt es bestimmte Tricks, mit denen du deine Chancen erhöhen kannst.

Wenn du kannst, konzentriere dein Training darauf, deinen Kern zu stärken und Kegel-Übungen zu integrieren. Wenn du zu Beginn deines Trainings 20 bis 30 Minuten Cardio durchführst, kann dies auch deine sexuelle Erregung und dein Verlangen verstärken.

Obwohl hochintensive Workouts für einen schnelleren Coregasm gedacht sind, kannst du auch eine Routinearbeit mit geringem Einfluss für dich durchführen. Wenn du Zeit mit einer leichteren Übung verbringen möchtest, kannst du deine Chancen verbessern, indem du mehr Wiederholungen durchführst.

Setze Achtsamkeit ein, um dein Bewusstsein in deinem Körper zu bringen und beachte alle auftretenden Empfindungen. Selbst wenn du während des Trainings keinen Coregasm hast, ist es möglich, dass du durch die Förderung des Blutkreislaufs nach dem Ende der Übung eher auf sexuelle Erregung reagierst.

Du kannst erregungsbedingte Erregung erleben, wenn du keinen Coregasm hast.

Wie kann man einen Coregasm verhindern? ❌

Du kannst feststellen, dass es unangenehm sind. Du kannst von deinem Training ablenken werden oder sie stören dein Selbstbewusstsein, besonders wenn du in der Öffentlichkeit trainierst.

Wenn du deine Chancen auf einen Orgasmus verringern möchtest, solltest du jede Übung vermeiden, die dich dazu veranlassen. Wenn du das Gefühl hast, dass es mitten in deinem Training auftritt, komme vorsichtig aus der Übung heraus und fahre mit dem nächsten Schritt fort. Dies sollte ausreichen, um zu verhindern, dass die Intensität zunimmt.

Es kann auch hilfreich sein, sich auf das Entspannen bestimmter Körperteile zu konzentrieren, wenn du Übungen machst, von denen bekannt ist, dass sie einen Coregasm verursachen.

Fazit?

Genieße die Erfahrung und konzentriere dich nicht auf Ergebnisse. Selbst wenn du keinen Coregasm hast, kannst du den Beckenboden unbeabsichtigt verstärken, was zu mehr Freude im Schlafzimmer führen kann.

Du fühlst dich auch sexuell wünschenswerter, energetischer und erregt nach dem Training. Übung setzt Wohlfühl-Endorphine frei, die zu einem Installateur führen könnten und dich glücklicher machen. Es kann sein, dass du mehr in Kontakt mit deinem Körper bist, mit soliden Bauchmuskeln als zusätzlichen Bonus.