Oyva
Erektionen sind eine normale, gesunde Körperfunktion. Manchmal kann jedoch eine Erektion spontan oder zu einer Zeit auftreten, wenn du lieber keine haben solltest.
Lese weiter, um zu lernen, wie du eine unerwünschte Erektion beendest und vermeiden kannst und mehr über diese normale Körperfunktion.
5 Tipps, um eine Erektion zu beenden
Ejakulieren ist der einfachste Weg, um eine Erektion loszuwerden, aber es ist nicht immer möglich, einen Orgasmus zu erreichen, wenn du eine Erektion hast. Die folgenden Dinge kannst du tun, um eine Erektion zu stoppen. Diese Tipps können dir auch helfen, eine Erektion zu vermeiden.
1. Lenke dich ab
Eines der ersten Dinge, die du tun solltest, um eine unerwünschte Erektion loszuwerden, ist, an etwas anderes zu denken. Denke nicht an die Erektion und vermeide es Gedanken zu erregen. Denke stattdessen über etwas nach, das dich ablenkt, wie ein schwieriges Wort oder ein mathematisches Problem.
Halte deine Gedanken beschäftigt, so kannst du auch verhindern, dass unerwünschte Erektionen starten.
2. Verschiebe deine Position
Das Verschieben deiner Position kann zwei Vorteile haben. In einigen Fällen könnte deine Kleidung oder die Art, wie du dich bewegst oder sitzt, deinen Penis stimulieren und die Erektion verursachen. Die Positionen zu ändern können helfen, diese Stimulation zu entfernen und die Erektion zu beenden. Verschieben deiner Position kann auch helfen, die Erektion zu verbergen.
Wenn du Taschen hast, lege eine Hand in deine Tasche und repositioniere die Erektion sanft. Das kann dir auch helfen, es zu verbergen.
3. Meditation ?
Das Löschen deines Geistes funktioniert ähnlich wie das Denken von ablenkenden Gedanken. Das Ziel ist es, zu vermeiden, über deine Erektion oder etwas Erregendes nachzudenken. Meditation kann auch ein nützlicher Weg sein, um eine Erektion zu vermeiden, wie während einer Massage oder in einer anderen Situation, die dich normalerweise erregen würde.
Meditation kann nicht nur helfen, sich zu entspannen, sondern kann auch dazu beitragen, dass deine Erektion verschwindet.
Meditation braucht Übung. Wenn du möchtest, dass dies dein wichtigstes Werkzeug ist, um eine Erektion loszuwerden, solltest du im Laufe des Tages regelmäßig Mediationen praktizieren. Versuche, am Morgen und am Ende des Tages für ein paar Minuten zu meditieren. Es gibt auch viele Meditations-Apps und geführte Meditations-Podcasts und Alben, mit denen du meditieren kannst.
4. Beruhige dich und warte ab ?
Für einige Männer kann das Warten auf die Erektion die einfachste Lösung sein. Wenn du dazu in der Lage bist, setze dich hin, verlangsame deinen Atem und gerate nicht in Panik. Wenn du eine Jacke oder ein langes Hemd hast, kannst du damit die Erektion abdecken, sodass sie für andere nicht sichtbar ist. Du kannst es auch verkleiden, indem du einen Laptop über deinen Schoß hältst.
Denke daran, dass deine Erektion für dich wahrscheinlicher ist als für andere Menschen. Es ist auch ein Zeichen, dass deine Genitalien gesund sind und richtig funktionieren.
5. Nimm eine kalte Dusche ?
Wenn du in der Lage bist, kann eine kalte Dusche helfen. Natürlich, wenn eine Erektion während eines Treffens oder bei einem Date stattfindet, ist das Springen unter der Dusche wahrscheinlich keine Option. Bei manchen Männern kann die Empfindung des Duschwassers gegen ihren Körper auch die Erregung erhöhen, daher solltest du diese Methode mit Vorsicht anwenden.
Wann man einen Arzt aufsuchen sollte ?
Wenn deine Erektion länger als vier Stunden dauert, wende dich an deinen örtlichen Notdienst. Dieser Zustand wird als Priapismus bezeichnet. Priapismus kann das Gewebe im Penis schädigen und kann zu einer dauerhaften erektilen Dysfunktion führen, wenn sie unbehandelt bleibt. Eine schmerzhafte Erektion kann auch ein Zeichen für Priapismus sein.
Erektionen ohne Orgasmus können manchmal zu Nebenhypertonus (EH) führen, auch umgangssprachlich als blaue Hoden bezeichnet. Es ist normalerweise keine ernsthafte Erkrankung und löst sich oft auf.
Fazit, wie du Erektionen beendest ✅
Erektionen sind eine normale, gesunde Körperfunktion. Sie beginnen früh im Leben und können sogar auftreten, während sich ein Fötus noch im Mutterleib befindet. Wenn du älter wirst, kannst du feststellen, dass die Häufigkeit deiner Erektionen abnimmt oder dass es schwieriger wird, eine Erektion zu erreichen.
Spreche mit deinem Arzt, wenn du Veränderungen in deiner erektilen Funktion bemerkst. Du solltest auch mit deinem Arzt sprechen, wenn du eine Erektion hast, die länger als vier Stunden dauert, da dies ein Zeichen von Priapismus sein kann, was ein medizinischer Notfall ist.
Mit Kindern über Erektionen sprechen
Wenn du mit deinem Kind über Erektionen und Sexualität sprichst, könnte Folgendes helfen:
- Bei Babys und Kleinkindern solltest du Wörter für Penis und Hoden als Teil ihres Körperteilvokabulars angeben. Wähle Worte, mit denen du dich wohlfühlst und die es ihnen nichts ausmacht, sie in der Öffentlichkeit zu benutzen.
- Lasse für kleine Kinder wissen, dass Erektionen normal sind. Viele Jungen interessieren sich für ihre Penisse. Du solltest sie ermutigen, ihre eigenen Körper zu erforschen, die helfen können, ein positives Körperbild zu schaffen, aber sie auch wissen lassen, wenn diese Verhaltensweisen angemessen sind und wenn sie nicht sind. Dies wird abhängig von deinen eigenen kulturellen Normen und Überzeugungen variieren.
- Spreche mit Jungen über die Pubertät, bevor sie beginnt. Die Pubertät beginnt typischerweise bei Jungen im Alter zwischen 9 und 14 Jahren. Die Pubertät zu diskutieren, bevor sie beginnt, kann dazu beitragen, deinen Sohn so vorzubereiten, dass er von den Veränderungen, die mit diesem Übergang einhergehen, nicht überrascht wird.
- Teile Tipps für die Verwaltung von Erektionen in der Öffentlichkeit mit deinem Kind. Helfe ihnen, ein Gedicht oder ein Lied zu lernen, das sie gedanklich rezitieren können, wenn eine Erektion auftritt, oder zeige ihnen, wie sie sitzen können, um eine Erektion zu verbergen. Das wichtigste ist, ihnen zu helfen zu verstehen, dass Erektionen normal sind.
- Wenn du eine Tochter hast, ziehe in Erwägung, mit ihr über Erektionen zu sprechen. Dies kann ihr helfen zu verstehen, was mit Jungen während der Pubertät passiert.
- Warte nicht darauf, dass dein Kind dir Fragen stellt. Öffne das Gespräch über Erektionen, sexuelle Gesundheit und Pubertät. Es ist auch wichtig, dein Kind wissen zu lassen, dass es mit Fragen zu dir kommen kann.
- Wenn es Ihnen unangenehm ist, mit deinem Kind über Erektionen zu sprechen, frage seinen Arzt nach einigen Diskussionspunkten. Dein Arzt kann auch mit ihnen über Erektionen sprechen, entweder privat, mit dir im Raum oder beidem.
Das könnte dich auch interessieren:
Dauererektion (Priapismus): Symptome, Ursachen, Diagnose & Behandlung