Selbstbefriedigung: Ultimativer Ratgeber zur Masturbation

In diesem ultimativen Ratgeber zur Selbstbefriedigung erfährst du alles wichtige, rund um die Stimulation deiner Genitalien.

Selbstbefriedigung- Ultimativer Ratgeber zur Masturbation
Selbstbefriedigung- Ultimativer Ratgeber zur Masturbation
 
Kapitel 1: Was ist Selbstbefriedigung?
 
Kapitel 2: Selbstbefriedigung der Frau
 
Kapitel 3: Selbstbefriedigung des Mannes

Kapitel 1: Was ist Selbstbefriedigung?

Masturbation auch bekannt als Selbstbefriedigung, ist die sexuelle Erregung, Lust und Befriedigung, um üblicherweise einen Orgasmus (sexueller Höhepunkt) zu erreichen.

Dies geschieht im Allgemeinen durch Berühren, Streicheln oder Massieren des Penis oder der Klitoris.

Wer befriedigt sich selbst?

So gut wie jeder. Masturbation ist ein sehr verbreitetes Verhalten, auch bei Menschen, die einen Sexpartner haben oder eine Beziehung führen.

In einer nationalen Studie gaben 95 % der Männer und 89 % der Frauen an, masturbiert zu haben.

95%
89%

Die Selbstbefriedigung ist der erste sexuelle Akt, der von den meisten Männern und Frauen erlebt wird. Bei kleinen Kindern ist Masturbation ein normaler Teil der Erkundung ihres Körpers.

Die meisten Menschen masturbieren ihr gesamtes Leben lang.

Warum masturbieren Menschen?

Selbstbefriedigung ist nicht nur ein gutes Gefühl, sondern auch ein guter Weg, um die sexuelle Spannung zu lindern.

Insbesondere für Personen ohne Partner oder deren Partner nicht bereit ist, Sex zu haben.

Masturbation ist auch eine sichere sexuelle Alternative für Menschen, die eine Schwangerschaft und die Gefahren sexuell übertragbarer Krankheiten vermeiden möchten.

Ist die Selbstbefriedigung normal?

Früher galt Masturbation als Perversion und ein Anzeichen für ein psychisches Problem. Doch heute wird die Selbstbefriedigung als normale, gesunde sexuelle Aktivität angesehen, die angenehm, erfüllend, akzeptabel und sicher ist.

Es ist eine wundervolle Möglichkeit, sexuelles Vergnügen zu erleben und kann während des gesamten Lebens durchgeführt werden.

Masturbation wird nur dann als Problem angesehen, wenn sie sexuelle Aktivitäten mit einem Partner hemmt, in der Öffentlichkeit durchgeführt wird oder der Person erheblichen Stress zubereitet.

Es kann zu negativen Folgen führen, wenn es zwanghaft gemacht wird oder das tägliche Leben und die täglichen Aktivitäten beeinträchtigt.

Ist die Masturbation schädlich?

Im Allgemeinen betrachtet, ist die Masturbation, ein natürlicher und harmloser Ausdruck der Sexualität für Männer und Frauen. Es verursacht keine Körperverletzung oder Schädigung des Körpers und kann während des gesamten Lebens eines Menschen im Rahmen des normalen Sexualverhaltens in Maßen durchgeführt werden.

Einige Kulturen und Religionen sprechen sich gegen Masturbation aus oder bezeichnen sie sogar als sündig.

Dies kann zu Schuld oder Scham über das Verhalten führen.

Einige Experten meinen sogar, dass Selbstbefriedigung die sexuelle Gesundheit und Beziehung verbessern kann.  Durch die Erforschung des eigenen Körpers kannst du feststellen, was dir erotisch gefällt und dies mit Ihrem Partner teilen. 

Einige Partner nutzen gegenseitige Masturbation, um Techniken für eine befriedigendere sexuelle Beziehung zu entdecken und ihre gegenseitige Intimität zu erhöhen.

Vorteile der Selbstbefriedigung

Masturbation ist eine gesunde sexuelle Aktivität. Es hat viele Vorteile für deine körperliche und geistige Gesundheit.

Die folgenden Vorteile ergeben sich während oder nach dem Masturbieren:

  • Mindert Stress
  • Besser Schlafen
  • Stimmung wird gestärkt
  • Entspannung
  • Lust entwickeln
  • Krämpfe lindern
  • Sexuelle Spannung lösen
  • Besserer Sex
  • Wünsche und Bedürfnisse besser verstehen

Nachteile der Selbstbefriedigung

Es gibt keine wissenschaftlich belegten Nachteile der Masturbation. Dennoch solltest du moralischen und ethnischen Nachteile kennen.

1. Sünde

Masturbation hat keine schädlichen Nebenwirkungen. Manche Menschen fühlen sich jedoch schuldig, weil sie masturbiert haben oder haben Probleme mit chronischer Selbstbefriedigung.

Aufgrund kultureller, spiritueller oder religiöser Überzeugungen fühlen sich viele schuldig.

Masturbation ist weder falsch noch unmoralisch.

2. Sucht

Manche Menschen entwickeln eine Sucht also eine sexuelle Abhängigkeit nach Masturbation.

Die Abhängigkeit von der Masturbation kann deinen Beziehungen und anderen Teilen deines Lebens schaden. Es mindert deine Produktivität und unterbricht dich bei wichtigen Entscheidungen.

Beeinflusst die Masturbation die sexuelle Sensibilität?

Bei Frauen mit sexueller Dysfunktion kann eine verstärkte Stimulation – einschließlich Masturbation – dazu beitragen, das sexuelle Verlangen und die Sensibilität zu steigern.

Die Verwendung von Vibratoren bei Frauen und Männern hilft das sexuelle Verlangen, die Erregung und die gesamten Sexualfunktionen zu steigern. Zusätzlich fördert die Selbstbefriedigung bei Frauen, die natürliche Befeuchtung der Vagina, während Männer eine bessere erektile Funktion bekommen.

Masturbation während der Schwangerschaft

Hormonänderungen während der Schwangerschaft bewirken, dass einige schwangere das sexuelle Verlangen verstärken. Selbstbefriedigung ist ein sicherer Weg, um sexuelle Spannungen während der Schwangerschaft zu lösen.

Zusätzlich kann es auch dazu beitragen, Schwangerschaftssymptome wie Rückenschmerzen zu lindern.

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