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Wechseljahre können dein Leben auf den Kopf stellen. Du wirst viele Veränderungen durchmachen und keiner von ihnen wird dich mehr überraschen als Veränderungen des sexuellen Verlangens. Die Wechseljahre müssen jedoch nicht das Ende eines pulsierenden Sexuallebens signalisieren. Im Folgenden findest du 7 Mythen und Sex Fakten, über den Sex nach den Wechseljahren.
1. Verlust der Libido und Sexualität ?
Es stimmt, dass in den Wechseljahren (Menopause), die Libido für viele Frauen sinkt oder sogar verschwindet. Dies ist jedoch nicht bei allen der Fall. Manche Frauen bemerken wenig Veränderung.
Die Menopause Erfahrung ist sehr individuell. Während es Ähnlichkeiten unter uns geben kann, ist die Menopause für jede Frau anders.
Lesetipp -> Wechseljahre und die Libido: Wie sich die Lust im Alter verändert
2. Gesundheit beim Sex nach den Wechseljahren ?
Vaginale Gesundheit ist nicht nur mit Sex verbunden. Es ist auch mit deinem Harnsystem und der Beckengesundheit verbunden. Auch wenn du derzeit nicht sexuell aktiv bist, ist die Pflege deiner Vagina notwendig.
Frauen, nach den Wechseljahren, erleben hormonelle Veränderungen, die die Vagina betreffen. Du kannst Probleme wie Harnaustritt oder Infektionen der Harnwege bekommen. Aus diesem Grund solltest du nach der Menopause weiterhin eine gynäkologische Behandlung erhalten.
3. Keine Lust auf Sex ?
Es ist schwer genug für dich zu verstehen. Wie kannst du erwarten, dass dein Partner Veränderungen in der Libido begreift? Zugegeben, es kann schwierig sein, wenn das sexuelle Verlangen in der Beziehung plötzlich nachlässt.Es kann sich anfühlen, als ob du abgelehnt wirst oder dass du dich nicht mehr zu deinem Partner und deiner Beziehung hingezogen fühlst.
Aber keiner Sorge. Jede Frau findet Sex nach den Wechseljahren weniger anziehend und aufregend.
4. Schmerz und Desinteresse ?
Es gibt viele Möglichkeiten den Sex nach den Wechseljahren angenehmer zu gestalten. Gleitmittel und andere Sexspielzeuge, steigern die Lust und das Verlangen nach Geschlechtsverkehr. Hormontherapie, Medikamente und Laserbehandlungen sind Alternative Möglichkeiten.
5. Hormonersatztherapie als Antwort ?⚕️
Hormonersatztherapie (HRT) ist eine Antwort für einige Frauen. Eine gute Faustregel ist, immer die am wenigsten invasive Behandlung mit den geringsten möglichen Nebenwirkungen zuerst zu versuchen.
Wenn gekaufte Gleitgel-Mittel nicht funktionieren, versuche vaginale Trainer und Dilatatoren, um die Muskeln zu stärken und die Befeuchtung zu fördern. Wenn diese Behandlungen fehlschlagen, spreche mit deinem Arzt über das Ausprobieren eines verschreibungspflichtigen Medikamenten.
6. Geschlechtsverkehr = sexuelle Intimität
Viele Frauen verwenden alternative Formen der sexuellen Intimität, von oraler Befriedigung zu gegenseitigem Streicheln, kuscheln und Küssen.
Für diejenigen, die beim Eindringen Schmerzen erfahren, können diese Methoden der körperlichen Intimität / Sexualität deine Beziehung aufrechterhalten und somit die Lust wieder steigern.
Fazit: Sex nach den Wechseljahren ✅
Der größte Mythos von allen? Wechseljahre bedeuten nicht, dass dein Sexualleben zu Ende geht. Warte, bis die Lust und das Verlangen nach Sex wieder von ganz alleine zu dir zurückkommt.Starte eine offene Unterhaltung mit deinem Partner. Wenn du starke Schmerzen und Bescshwerden hast, spreche mit deinem Arzt. Und am wichtigsten sei sanft zu dir selbst und zu deiner Sexualität.
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