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Vaginismus oder auch bekannt als Scheidenkrampf, ist eine Reaktion in der Vagina. Bei manchen Frauen ziehen sich die Vaginalmuskeln unwillkürlich oder anhaltend zusammen, wenn sie versuchen, sich in die Scheide einzubringen. Dies wird Vaginismus genannt. Die Kontraktionen können den Geschlechtsverkehr verhindern oder sehr schmerzhaft machen.

Dies kann passieren:

wenn der Partner die Penetration versucht
wenn eine Frau einen Tampon einführt
wenn eine Frau in der Nähe des Vaginalbereichs berührt wird

Vaginismus stört die sexuelle Erregung nicht, kann aber das Eindringen verhindern.

Eine sanfte gynäkologische Untersuchung zeigt typischerweise keine Ursache für die Kontraktionen. Keine körperlichen Anomalien tragen zu dem Zustand bei.

Sexuelle Dysfunktion kann sowohl bei Männern als auch bei Frauen auftreten und kann in der Regel behandelt werden. Es ist nicht deine Schuld und es ist nichts, wofür du dich schämen müsstest. Dennoch können diese Störungen deine Beziehungen und deine Lebensqualität beeinträchtigen.

Experten wissen nicht genau, wie viele Frauen an Vaginismus (Scheidenkrämpfe) leiden, aber der Zustand wird als ungewöhnlich angesehen.

Arten von Vaginismus

Vaginismus wird in zwei Arten eingeteilt:

primärer Vaginismus: wenn die vaginale Penetration nie erreicht wurde
sekundärer Vaginismus: wenn eine vaginale Penetration einmal erreicht wurde, aber nicht mehr möglich ist, möglicherweise aufgrund von Faktoren wie gynäkologische Chirurgie, Trauma oder Bestrahlung

Einige Frauen entwickeln Vaginismus nach der Menopause. Wenn der Östrogenspiegel sinkt, macht ein Mangel an vaginaler Schmierung und Elastizität den Verkehr schmerzhaft, stressig oder unmöglich. Dies kann bei manchen Frauen zu Vaginismus führen.

Dyspareunie

Dyspareunie ist der medizinische Ausdruck für schmerzhaften Geschlechtsverkehr. Es ist oft mit Vaginismus verwechselt, aber Dyspareunie könnte aufgrund von Zysten, Adnexitis oder Vaginalatrophie sein.

Ursachen von Vaginismus

Es gibt nicht immer einen Grund für Vaginismus. Der Zustand wurde mit vergangenem sexuellem Missbrauch oder Trauma, schmerzhaftem Geschlechtsverkehr und emotionalen Faktoren in Verbindung gebracht. In einigen Fällen kann keine direkte Ursache gefunden werden.

Um eine Diagnose zu stellen, führt dein Arzt eine körperliche Untersuchung durch und fragt nach deiner medizinischen und sexuellen Vorgeschichte. Diese Geschichten können helfen, Hinweise auf die zugrunde liegende Ursache der Kontraktionen zu geben.

Symptome von Vaginismus

Unwillkürliche Straffung der Vaginalmuskulatur ist das primäre Symptom des Vaginismus, aber die Schwere der Erkrankung variiert zwischen Frauen. In allen Fällen erschwert eine Einschnürung der Vagina die Penetration. Wenn du Vaginismus hast, kannst du die Kontraktionen deiner vaginalen Muskeln nicht kontrollieren oder stoppen.

Vaginismus kann zusätzliche Symptome haben, einschließlich Angst vor vaginaler Penetration und verringertes sexuelles Verlangen im Zusammenhang mit Penetration. Frauen mit Vaginismus berichten oft von brennenden oder stechenden Schmerzen, wenn etwas in die Vagina eingeführt wird.

Wenn du Vaginismus hast, bedeutet das nicht, dass du aufhörst, sexuelle Aktivitäten zu genießen. Frauen, die die Bedingung haben, können noch sexuelle Lust fühlen und verlangen, und Orgasmen haben. Viele sexuelle Aktivitäten beinhalten keine Penetration, einschließlich Oralsex, Massage und Masturbation.

Diagnose von Vaginismus

Die Diagnose von Vaginismus beginnt in der Regel mit der Beschreibung deiner Symptome. Dein Arzt wird wahrscheinlich fragen, wann du ein Problem zum ersten Mal bemerkt hast, wie oft es auftritt und was es auszulösen scheint.

In der Regel wird dein Arzt auch nach deiner sexuellen Vorgeschichte fragen, zu der Fragen gehören, ob du jemals sexuelle Traumata oder Missbrauch erlebt hast. Im Allgemeinen erfordert die Diagnose und Behandlung von Vaginismus eine gynäkologische Untersuchung.
Es ist üblich, dass Frauen mit Vaginismus nervös oder ängstlich bei Beckenuntersuchungen sind. Wenn dein Arzt eine gynäkologische Untersuchung empfiehlt, kannst du darüber diskutieren, wie du die Untersuchung für dich so angenehm wie möglich gestalten kannst.
Manche Frauen ziehen es vor, keine Steigbügel zu benutzen und verschiedene Körperpositionen für die Untersuchung auszuprobieren. Du kannst dich wohler fühlen, wenn du einen Spiegel verwenden kannst, um zu sehen, was dein Arzt macht.

Wenn ein Arzt einen Vaginismus vermutet, wird er die Untersuchung in der Regel so sanft wie möglich durchführen. Sie können vorschlagen, dass du hilfst, deine Hand oder medizinische Instrumente in deine Vagina zu führen, um das Eindringen zu erleichtern. Du kannst deinen Arzt bitten, dir jeden Schritt der Untersuchung zu erklären.

Während der Untersuchung sucht dein Arzt nach Anzeichen einer Infektion oder Narbenbildung. Beim Vaginismus gibt es keinen physischen Grund für die Kontraktion der Vaginalmuskeln. Das heißt, wenn du einen Vaginismus hast, wird dein Arzt keine andere Ursache für deine Symptome finden.

Behandlungsmöglichkeiten für Vaginismus

Vaginismus ist eine behandelbare Störung. Die Behandlung umfasst in der Regel Bildung, Beratung und Übungen.

Sex-Therapie und Beratung

Bildung beinhaltet typischerweise das Lernen über deine Anatomie und was während sexueller Erregung und Geschlechtsverkehr passiert. Du erhälst auch Informationen über die am Vaginismus beteiligten Muskeln. Dies kann dir helfen zu verstehen, wie die Teile des Körpers arbeiten und wie dein Körper reagiert.

Beratung kann dich allein oder mit deinem Partner einbeziehen. Die Zusammenarbeit mit einem auf Sexualstörungen spezialisierten Berater kann hilfreich sein. Entspannungstechniken und Hypnose können auch Entspannung fördern und helfen, sich beim Geschlechtsverkehr wohler zu fühlen.

Vaginaldilatatoren

Dein Arzt oder Berater kann empfehlen, die Anwendung von Vaginaldilatatoren unter Aufsicht eines Fachmanns zu erlernen .

Lege die kegelförmigen Dilatatoren in deine Vagina. Die Dilatoren werden zunehmend größer. Dies hilft den Vaginalmuskeln sich zu dehnen und flexibel zu werden. Um die Intimität zu erhöhen, lasse deinen Partner die Dilatatoren einführen. Nach Abschluss der Behandlung mit einer Reihe von Dilatatoren kannst du und dein Partner versuchen, wieder Geschlechtsverkehr zu haben.

Kegel-Übungen

Um Kegel-Übungen durchzuführen, straffen und entspanne wiederholt deine Beckenbodenmuskulatur, die deine Vagina, dein Rektum und deine Blase kontrolliert.

Du kannst diese Muskeln finden, wenn du urinierst. Nachdem du mit dem Urinieren begonnen hast, stoppe den Prozess. Du verwendest dazu deine Beckenbodenmuskulatur. Du kannst fühlen, wie sie sich straffen und bewegen. Diese Muskeln bewegen sich als Gruppe, sodass sie sich gleichzeitig zusammenziehen und entspannen.

Wenn du diese Übungen übst, kannst du kontrollieren, wann sich deine Muskeln zusammenziehen und entspannen. Folge diesen Schritten:

Leere deine Blase.
Ziehe deine Beckenbodenmuskeln an und zähle bis 10.
Entspanne deine Muskeln und zähle bis 10.
Wiederhole diesen Zyklus 10 Mal, dreimal am Tag.

Um deine Beckenbodenmuskulatur erfolgreich zu stärken, solltest du bei diesen Übungen die Muskeln deines Bauches, deines Gesäßes oder deiner Oberschenkel nicht in Bewegung setzen.

Mit Vaginismus leben

Sexuelle Dysfunktion kann sich auf Beziehungen auswirken. Proaktiv zu sein und eine Behandlung zu bekommen kann entscheidend sein, um eine Ehe oder Beziehung zu retten.

Es ist wichtig, daran zu denken, dass es nichts gibt, wofür man sich schämen müsste. Wenn du mit deinem Partner über deine Gefühle und Ängste über Geschlechtsverkehr sprichst, kannst du dich entspannter fühlen. Dein Arzt oder Therapeut kann dir helfen, Vaginismus zu überwinden. Viele Menschen erholen sich und leben glücklich in ihrem Sexleben.

Die Behandlung mit einem Sexualtherapeuten kann von Vorteil sein. Die Verwendung von Gleitmittel oder bestimmten sexuellen Positionen kann dazu beitragen, den Geschlechtsverkehr angenehmer zu machen. Experimentiere und finde heraus, was für dich und deinen Partner funktioniert.