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Analsex mag als tabu erscheinen, aber hinter verschlossenen Türen haben es viele Frauen versucht: Laut einer Umfrage, die 2015 im Journal of Sexual Medicine veröffentlicht wurde, hat mehr als 1 von 3 Frauen im Alter von 19 bis 44 Jahren es mindestens einmal versucht. Das heißt, es ist wahrscheinlich keine regelmäßige Samstagnacht Sache.
Aber eines ist klar: Egal, ob du neugierig oder ein Kenner bist, Analsex ist zum Mainstream geworden, und es lohnt sich, Zeit zu nehmen, um zu diskutieren, was zu wissen ist, was zu vermeiden ist und wie man diese Erfahrung machen kann. Hier teilen Sex-Experten, was du wissen musst, wenn du daran interessiert bist, es auszuprobieren.
Es sollte nicht weh tun.
„Es mag sich wie eine seltsame Empfindung anfühlen, aber richtig gemacht, sollte Analsex nicht schmerzhaft sein“, sagt Alyssa Dweck, MD, eine Assistenz Klinische Professorin an der Mount Sinai School of Medicine. Experimentiere nicht, wenn du Hämorrhoiden oder Verdauungsprobleme hast, und verwende viel Gleitmittel. Im Gegensatz zur Vagina erzeugt der Anus während der Erregung keine eigene Schmierung. Versuche Silikon-Gleitmittel; es ist dicker und trocknet nicht so aus, wie es auf Wasser basierende Gleitmittel passiert, meint Charley Ferrer, ein in New York City ansässiger klinischer Sexologe und Autor von Sex Unlimited.
Es wird dich nicht „ausstrecken“.
„Manche Leute machen sich Sorgen, dass Analsex zu Inkontinenz führt, was nicht der Fall ist“, sagt Dweck. Der Anus wird sich dehnen, um einen Penis oder ein Spielzeug aufzunehmen, das eintritt (ähnlich wie es sich dehnen wird, damit ein Stuhlgang austreten kann) und dann wieder normal wird.
Es kann einen Orgasmus verursachen.
Für manche Frauen kann sich der Akt unglaublich sinnlich anfühlen. Der Anus hat eine reichhaltige Nervenversorgung, wodurch sich die Dinge sehr intensiv anfühlen können und bei manchen Frauen zu einem Orgasmus führen, sagt Dweck.
Beginne langsam.
Neugierig? Probiere es aus, nachdem du bereits deinen Höhepunkt erreicht hast, wenn dein Körper entspannt ist, schlägt Ferrer vor. Oder dusche zusammen und lasse deinen Partner den Bereich mit einem Seifenfinger sanft massieren.
Das Experimentieren in der Wanne oder Dusche kann auch dazu führen, dass du dich „sauber“ fühlst, obwohl du, wenn du kürzlich Stuhlgang hattest, dir keine Sorgen darüber machen solltest, dass dein Partner auf Fäkalien trifft.
Es geht alles um Kommunikation.
Bevor du deine Kleidung ausziehst, spreche mit deinem Partner, schlägt Ferrer vor. Und erwäge, ein Safe-Word – ein Codewort, das nichts mit Sex zu tun hat (wie „Hockey“), das alles schnell zum Stillstand bringt. Dies kann eine intelligente Strategie in jeder neuen sexuellen Situation sein.
Dein Partner kann möglicherweise nicht sagen, ob du Lust- oder Schmerzensschreie machst. Wenn du also ein Codewort verwendest, kannst ihr beide sicher sein, dass ihr euch während der Handlung auf derselben Seite befinden.
Überspringe einen Einlauf.
Ein kürzlicher Stuhlgang und Seife und Wasser sind alles, was du brauchst. Ein Einlauf kann unnötig kompliziert sein und kann zu Reizungen von Anus und Darm führen, sagen Experten.
Benutze Kondome.
Selbst wenn du in einer monogamen Beziehung bist, sind Kondome eine gute Idee, wenn es um Analsex geht. Warum? Zum einen reduzieren sie die Reibung und sorgen für einen glatteren Einstieg. Zweitens, da anales Gewebe zerbrechlich und anfällig für mikroskopische Tränen ist, könnte Analsex ohne Kondom dazu führen, dass die Bakterien bereits in deinem Analkanal in deinen Blutkreislauf gelangen – nicht gut, sagt Dweck.
Und verwende ein separates Kondom für jeden Sex-Akt (d. h., wenn du von vaginalem Sex zu Analsex gehst). Stelle sicher, dass du kein Gleitmittel auf Ölbasis mit Kondom verwendest, da das Öl den Latex beschädigt und das Kondom reißen könnte.
Probiere ein Spielzeug.
„Spielzeug kann eine großartige Möglichkeit sein, um Analspiele zu erforschen“, sagt Ferrer. Stelle sicher, dass du ein Spielzeug findest, das für Analsex geeignet ist und eine Basis hat, die sich ausbreitet.
Der Versuch, einen kleinen Analplug zu benutzen, kann deinem Körper das Gefühl geben von Fülle und lass dich entscheiden, ob es für dich angenehm ist oder nicht.
Bist du nicht dabei? Tu es nicht.
Sexologen sind sich einig: Obwohl viele Frauen es als angenehm empfinden, ist es nicht unbedingt notwendig, deine Sex-Liste zu durchkreuzen. Sex soll Spaß machen und wenn die Idee dich nicht anmacht, ist es völlig in Ordnung, bei deinem Repertoire zu bleiben, was funktioniert.
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