Stimmt das?

Es gibt viele Mythen und Missverständnisse rund um Masturbation, einschließlich, wie der Akt deine Haut beeinflusst. Einige Leute glauben, dass Masturbieren zu Pickelausbrüchen führen kann, aber das ist alles andere als wahr.

Masturbation verursacht überhaupt keine Akne. Seine Wirkung auf den Hormonspiegel ist nur tangential mit der Akne Entwicklung verbunden.

Lies weiter, um zu erfahren, wo dieser Mythos begann, was wirklich hinter deiner Akne steckt und wie du sie behandelst.

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Woher kam dieser Mythos?

Pubertät ist in der Regel der Beginn von Akne und ersten Erfahrungen mit Masturbation.

Während der Pubertät produziert dein Körper mehr Testosteron und andere Androgene. Der Anstieg der Hormone bedeutet auch, dass dein Körper mehr Talg produziert, eine ölige Substanz, die aus den Talgdrüsen ausgeschieden wird. Sebum schützt deine Haut, aber wenn es zu viel davon ist, können deine Poren verstopfen und Akne kann sich entwickeln.

Masturbation hingegen beeinflusst nicht, wie viel Talg dein Körper produziert. Obwohl es keine Beziehung gibt, sollen die beiden miteinander verbunden sein, um zu verhindern, dass junge Menschen vorehelichen Geschlechtsverkehr haben.

Denke daran: Dein Gesicht kann immer noch Pickel bekommen, egal wie alt du bist, ob oder wie oft du masturbierst, oder wenn du Sex hast.

Aber beeinflusst Masturbation nicht deinen Hormonspiegel?

Ja – aber nicht genug, um deine Hautgesundheit zu beeinflussen. Studien haben gezeigt, dass ein Orgasmus bei Männern und Frauen zu einem sehr geringen Testosteronanstieg führen kann.

Aber laut der Forschung ist die Veränderung des Testosteronspiegels vom Höhepunkt nicht signifikant und sie kehrt innerhalb von Minuten zur Normalität zurück. Der temporäre Zufluss von Hormonen durch Masturbation ist so vernachlässigbar, dass er nicht als medizinischer „Grund“ für Akneausbrüche verwendet werden kann.

Also, was wirklich Akne verursacht?

Es kommt alles auf verstopfte Poren. Manchmal versagt dein Körper dabei, abgestorbene Hautzellen zu vergießen, sodass sie in deinen Poren gefangen sind. Dies kann zu whiteheads, Mitessern, Pickel und Zysten führen.

Akne kann auch durch Bakterien entstehen, die auf unserer Haut leben. Wenn Bakterien in deine Poren gelangen, können sie rot und geschwollen werden. In schweren Fällen kann dies zu Zysten führen.

Woher kommen die Bakterien? Alles und jedes wirklich. Es könnte kommen, wenn du dein Handy in der Nähe deines Gesichts hältst, einen schmutzigen Kissenbezug, den Kopf auf den Schreibtisch oder gegen das Busfenster legst und nicht das Makeup abwäschst – um nur einige Beispiele zu nennen.

Und dein Gesicht ist nicht der einzige Ort, an dem du Pickel bekommen kannst. Akne kann auf deinem Nacken, Rücken, Brust, Schultern, Armen und sogar an deinem Hintern erscheinen.

Unter allen Hauterkrankungen ist Akne am häufigsten.

Wie kann ich diese Akne verschwinden lassen?

Es gibt viele Möglichkeiten, wie du Akne bekämpfen kannst, aber wie lange es dauern wird, bis die Akne verschwindet, hängt davon ab, ob es mild oder schwer ist.

Du kannst ein Over-the-Counter (OTC) Peeling verwenden, um Mitesser loszuwerden, oder verschreibungspflichtige Spot-Behandlungen mit Benzoylperoxid oder Salicylsäure, um die Haut zu reinigen.

Du kannst auch eine tägliche Akne-Bekämpfung Hautpflege-Routine, die effektiv bei der Entfernung von überschüssigem Öl, die Reinigung deiner Poren und Heilung von Schönheitsfehlern beginnen.

Bewerte deine aktuelle Hautpflege-Routine

Eine gute und beständige Schönheitspflege hilft dir, Pickel zu bekämpfen und deine Haut klar, frisch und hell zu halten.

Nicht sicher, wo du anfangen sollst? Hier sind ein paar Tipps:

Wasche dein Gesicht zweimal am Tag. Wasche deine Haut einmal am Morgen und einmal in der Nacht, um deine Haut frei von Porenverstopfung zu halten. Aber achte darauf, dein Gesicht gründlich zu reinigen, damit du den ganzen Schmutz und die Öle loswirst, die du während des Tages aufnimmst.

Reinige dein Gesicht nach jedem Training. Schwitzen kann dazu führen, dass deine Brust, der obere Rücken und die Schultern in einem rötlich-rosa Hautausschlag ausbrechen. Dies wird durch ein übermäßiges Wachstum von Hefe verursacht, die deine Poren entzünden kann. Wasche dein Gesicht und deinen Körper nach jedem Training, um die Hefe zu entfernen.

Peel zwei bis dreimal pro Woche. Peeling ein paar Mal pro Woche, um die lästigen Ablagerungen loszuwerden, die tief in die Poren gelangen und Ausbrüche verursachen. Peeling kann jedoch die Haut reizen, also suche ein sanftes Peeling mit Glykolsäure, einer Alpha-Hydroxysäure, die abgestorbene Haut entfernt und deine Haut beruhigt.

Investiere in einen Toner. Toner kann die Poren verkleinern, den pH-Wert deiner Haut wieder herstellen, die Haut mit Feuchtigkeit versorgen, die Poren schließen und straffen und eingewachsene Haare vorbeugen. Du solltest einen alkoholfreien Toner direkt nach der Reinigung deines Gesichts morgens und abends verwenden.

Achte auf Zutaten, die es ausbrechen lassen. Einige Feuchtigkeitscremes, Sonnencremes und Gesichtsreiniger enthalten Inhaltsstoffe, die deine Akne verschlimmern können. Achte auf Folgendes:

Duft
Retinol
Alkohol
Silikon
Talk
Parabene

Hier sind ein paar Schönheitspflegeprodukte, die du in deine Haut einmischen können:

Biore Blemish Kampf Eis Reiniger
Clean & Clear Foaming Gesichtsreiniger
Biore Deep Pore Holzkohle Reiniger
Neutrogena Clear Pore Gesichtsreiniger / Maske

Versuche OTC-Behandlungen

OTC-Behandlungen wie Masken und Seren können helfen, hartnäckige Akne zu beseitigen durch:

tötet entzündungsverursachende Bakterien
überschüssiges Öl entfernen
Beschleunigung des Wachstums neuer Hautzellen
loswerden von abgestorbenen Hautzellen

Du solltest nach Behandlungen suchen, die folgende Wirkstoffe enthalten:

Benzoylperoxid
Salicylsäure
Alpha-Hydroxysäuren, wie Glykolsäure
Schwefel

Nehme ein paar Änderungen am Lebensstil vor

Du kannst auch ein paar Änderungen vornehmen, um Akneausbrüche zu reduzieren oder zu beseitigen.

Hier sind ein paar Tipps:

Wasche deinen Kissenbezug einmal pro Woche mit einem hautfreundlichen Waschmittel.
Wasche deine Bettwäsche mindestens einmal im Monat mit einem hautfreundlichen Waschmittel.
Hydratisieren, hydrieren, hydrieren, um Giftstoffe zu spülen.
Entscheide dich für nicht-komedogen Makeup.
Verwende Haarprodukte, die nicht auf Öl basieren.
Trage ölfreie, nicht-komedogene LSF 30 Sonnencreme.
Schlaf mehr.

Wann du deinen Arzt aufsuchen solltest

OTC Akne-Behandlungen funktionieren nicht über Nacht. Möglicherweise musst du bis zu sechs Wochen warten, bevor du deutliche Veränderungen in deiner Haut bemerkst. Wenn du nach acht Wochen keine Besserung feststellst, solltest du einen Termin mit einem Dermatologen vereinbaren.

Aber wenn du schwere Akne, Zysten oder Knoten hast, solltest du sofort deinen Dermatologen aufsuchen. Du kannst dir stärkere Aknebehandlungen verschreiben, große Aknezysten drainieren und extrahieren und andere Akne-Bekämpfungsmaßnahmen durchführen.

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