Oyva
1. Schaffe eine optimale Umgebung
Die Selbstbefriedigung muss kein Quickie sein! Du kannst deine Zeit alleine planen und musst dich nicht unter Druck setzen.
Folgendes Empfehlen wir:
- die Lichter dimmen
- dein erotisches Lieblingsvideo abspielen
- langsam anfangen
- entspannt bleiben und präsent sein
2. Positionen wechseln
Es gibt keinen Grund, sich beim Masturbieren an die gleiche Routine zu halten. Füge stattdessen etwas Abwechslung hinzu, indem du deine Position veränderst.
Du kannst diese Positionen ausprobieren:
- auf einem Stuhl hocken
- gegen eine Wand drücken
- auf dem Rücken liegen
- seitlich liegen
Unterschiedliche Positionen bedeuten unterschiedliche Empfindungen – und das kann mehr Zufriedenheit bedeuten.
3. Nehme dir genügend Zeit
Fühle dich frei, erkunde dich und mache das was dir gefällt. Du kannst während dem Masturbieren mit der Geschwindigkeit, den Griffen, Positionen, und dem Sexspielzeug experimentieren.
Sobald du dir Zeit nimmst und herausfindest was dir gefällt, dann wirst du einen besseren und längeren Orgasmus bekommen.
4. Hände wechseln
Das Wechseln der Hände kann ebenso wie das Wechseln der Positionen zu unterschiedlichen Empfindungen führen, die intensivere Ejakulationen herbeirufen. Möglicherweise kannst du deine Lustzone erweitern, indem du deine nicht-dominante Hand zum Masturbieren verwendest.
Eine weitere Technik, die du kennen solltest, ist „die Unbekannte“. Dabei sitzt du auf deiner Hand, bis sie einschläft. Dadurch kommt das Gefühl zustande, jemand anderes berührt deinen Penis.
5. Bewege deine Hüften
Wie 99 % aller masturbierenden, liegst du starr herum. Aber wusstest du, dass das Bewegen der Hüften eine intensive Wirkung auf deinen Orgasmus hat.
Wenn du das nächste Mal dich selbst befriedigst, bewege deine Hüften kreisförmig und hin und her. Erhöhe die Geschwindigkeit, sobald du dich dem Höhepunkt näherst.
6. Versuche es mit anderen Griffen
Das Bewegen der Hand in einer auf und ab Bewegung ist eine bewährte Masturbationstechnik – und für viele Männer führt sie fast immer zum Orgasmus. Aber warum so langweilig sein? Experimentiere mit verschiedenen Bewegungen für ein tieferes und kraftvolleres Erlebnis.
Diese Griffe solltest du kennen:
- Massiere deinen Peniskopf
- Streichle deine Eichel
- Ziehe an deinem Hoden
- Forme deine Hand zu einer Klaue
7. Konzentriere dich nicht nur auf den Penis
An deinen Genitalien steckt mehr als nur dein Penis. Zeige auch dem Rest etwas Liebe!
Deine Hoden haben zum Beispiel fast so viele Nervenenden wie dein Penis. Wenn du dein Vergnügen intensivieren möchtest, ziehe es in Betracht, deine Eier kurz vor dem Höhepunkt herunterzuziehen.
Du kannst deine Hoden auch massieren oder mit deinem Körper spielen, um intensive Gefühle zu erzeugen. Und vergesse nicht, deinen ganzen Schaft zu streicheln.
8. Erkunde andere erogene Zonen
Möchtest du einen sensationellen Ganzkörper-Höhepunkt haben? Dann erkunde deine erogenen Zonen!
Wichtige erogene Zonen:
- Ohren
- Nippel
- Hals
- Mund
- Lippen
Du kannst an diesen Körperteilen reiben, kneifen, ziehen oder quetschen, um deinen Orgasmus während der Selbstbefriedigung zu intensivieren! Vergiss nicht, mit verschiedenen Berührungen herumzuspielen, um herauszufinden, was sich gut anfühlt.
Jetzt mehr dazu -> 9 Erogene Zonen beim Mann: So bringst du ihn um den Verstand
9. Vergiss die Prostata nicht!
Deine Prostata – auch „männlicher G-Punkt“ genannt – ist deine goldene Eintrittskarte für ein intensives Ganzkörpererlebnis. Mit einer Prostatamassage kommst du zum ultimativen Orgasmus.
Du kannst langsam anfangen, indem du mit einem Finger die Außenseite und die Innenseite deiner Analöffnung sanft reibst und dann den Finger allmählich einführst, um deine Prostata zu massieren. Erhöhe die Geschwindigkeit und Bewegung, während sich das Vergnügen zu bilden beginnt, bis du zum Orgasmus kommst.
10. Benutze Sexspielzeug
Es gibt eine Reihe von Spielzeugen für Männer, die beim Masturbieren sehr viel Spaß machen können.
Diese Sexspielzeuge solltest du kennen:
- Penisvibratoren
- Masturbator
- Penisring
- Dilatoren
- Penispumpen
- Sexpuppen
Die Selbstbefriedigung ist ein gesunder, natürlicher Weg, um deine Fantasien zu erkunden und zu entdecken, was sich für dich gut anfühlt. Außerdem gibt es sehr viele gesundheitliche Vorteile für das Masturbieren:
- Du fühlst dich weniger gestresst
- Es steigert deine Stimmung
- Du kannst besser schlafen
Natürlich ist das vollkommen in Ordnung, wenn du zum ersten Mal masturbierst. Denke daran, dass es keinen richtigen oder falschen Weg gibt, um zu masturbieren. Nehme dir also Zeit, deinen Körper und all die Dinge zu erkunden, die dich ansprechen.
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