Karezza – Sex ohne Orgasmus und Druck, aber mit viel Liebe

Sex ohne Orgasmus? Und das soll gut sein? Der Sex-Trend Karezza sagt „ja!“. Ich erkläre dir, was Karezza ist, worum es dabei geht und wie die Sexual-Praktik funktioniert. Kleiner Teaser: Vor allem für langjährige Beziehung ist dieser Trend ein aufregendes und intensives Erlebnis!

Was bedeutet Karezza? 

Ein neuer Sex-Trend ist auf dem Vormarsch, aber wobei handelt es sich da?

Das Wort leitet sich vom italienischen Begriff „carezza“ ab und heißt so viel wie „Liebkosung“ oder „Streicheln“. Warum diese Bezeichnungen perfekt zu dieser  Sexpraktik passen, erkläre ich dir später.

Bei Karezza halten Mann und Frau ihren Höhenpunkt ganz bewusst zurück. Dabei ist Karezza nicht mit dem Coitus Interruptus zu verwechseln. Hierbei kommt der Mann lediglich außerhalb ihrer Vagina. Karezza hingegen betreiben Paare nicht nur beim Sex, sondern auch bei allen anderen sexuellen Praktiken.

Wie entstand Karezza? ?

Die Ursprünge dieser Sexualpraktik sind nicht ganz eindeutig. Es gibt mehrere Entstehungs-Geschichten und Ursprünge. Eine sehr romantische Geschichte spielte sich im 19. Jahrhundert ab.

John Humphrey Noyes’ Frau erlitt eine Fehlgeburt nach der anderen. Um ihr seelisches und körperliches Wohl besorgt, entschloss er auf einen Samenerguss zu verzichten. Somit wandelte sich ihr Sexleben vom Fortpflanzungstrieb zu einem Akt der Liebe. 1844 schrieb er ein entsprechendes Buch.

Der Begriff „Karezza“ tauchte allerdings erst 1896 auf. Die Namensnennung verdankt der Sex-Trend der Ärztin Alice B. Stockham.

Ein anderer Ursprung findet sich in China und Indien. In der chinesisch taoistischen Philosophie gilt der Samenerguss als Kraftverlust des Mannes. Um diesem Kraftverlust entgegenzuwirken, verzichtet der Mann auf den Orgasmus.

Warum betreiben Paare Karezza? 

Wie bereits erwähnt steht bei dieser Sexpraktik nicht die Fortpflanzung, sondern das „Liebe Machen“ im Vordergrund.

Dadurch, dass kein Höhepunkt nicht das Ziel ist, sinkt der Leistungsdruck erheblich. Keiner der beiden Partner haben den Druck, den jeweils anderen zum Höhepunkt zu bringen. Es hat ebenfalls keiner den Druck unbedingt selbst zu kommen. Das gibt dem Sex sehr viel Leichtigkeit, da er an keine Erwartungen gebunden ist.

Zudem entsteht durch diese Art von Sex ein sehr hohes Lustempfinden. Die Ausschüttung von Oxytocin, dem Kuschelhormon, weckt bei uns starke Gefühle und große, innere Verbundenheit.
Fangt ihr mit eurem Partner erst einmal mit Karezza an, dauert der Sex unter Umständen wirklich lang.
Dabei bewegt sich der Mann recht wenig, sobald er eingedrungen ist, um einen Höhepunkt zu vermeiden. Währenddessen küsst, streichelt und liebkost ihr euch intensiv. Hier erklärt sich auch endlich die Bedeutung des italienischen Begriffs. Dabei steigert sich eure Lust und dauert sehr lange an.

Wenn ihr es bei den ersten Malen nicht direkt hinbekommt, ist das nicht schlimm. Es ist schließlich erst einmal ungewohnt, den Höhepunkt zurückzuhalten.
Tipps und Tricks, wie ihr möglichst lange durchhaltet und Karezza richtig genießen könnt, gibt es später.

Für wen ist Karezza geeignet? 

Langjährige Beziehungen oder Ehen stehen setzen nicht umsonst auf diesen Sex-Trend. Das hat verschiedene Gründe.

Zum einen ist Karezza mit einem One-Night-Stand beispielsweise nicht möglich. Für diese Sexpraktik muss Liebe im Spiel sein. Der leidenschaftliche Teil fällt weg, dafür ist es umso liebevoller. Tiefe Blicke und zarte Berührungen zwischen zwei Liebenden machen diesen Sex-Trend aus.

Langjährige Paare versuchen durch diese Technik eingeschlichene Routine im Bett zu durchbrechen. Das passiert über die Jahre schleichend. Wenn Sex nur noch ein Akt der Pflicht ist, weil es eben dazu gehört, geht vieles in einer Beziehung verloren. Karezza bricht dieses Denken auf und eröffnet euch den Blick für Neues.

Rettet Karezza Beziehungen? ?

Karezza ist in der Lage die Bindung deiner Beziehung zu stärken. Durch die bereits erwähnte Ausschüttung von Oxytocin, fühlst du dich enger mit deinem Partner verbunden. Eure gegenseitige Zuneigung steigert sich in diesem Moment und wirkt intensiver.

Und wusstest du schon, dass Orgasmen, nach der Phase intensiver Verliebtheit, einer langen Beziehung entgegenwirken? Richtig gehört!
Unser Orgasmus sendet unserem Körper ein Signal, dass nun die Fortpflanzung erfolgt ist. Natürlich wartet er damit noch, bis der Nachwuchs da ist, aber dann zeigen sich die negativen Auswirkungen des Höhepunkts.

Da, wir wegen unseres Fortpflanzungstriebs am besten mit möglichst vielen Menschen schlafen, möchte die Biologie uns zu neuen Ufern treiben. Dafür sorgt dann ein Orgasmus. Plötzlich findest du deinen Partner nicht mehr so attraktiv wie vorher. Vielleicht auch nicht mehr so charmant und klug.
Nach zwei Wochen lassen diese Zweifel wieder nach, letztendlich entwickelt sich das Ganze aber zu einem Auf und Ab der Gefühle.

Um den entgegenzuwirken, empfiehlt sich Karezza. Hier geht es nicht um die Fortpflanzung und dem Orgasmus, sondern um die Liebe.
Durch den weggelassenen Orgasmus bleibt auch seine Negativwirkung aus. Stattdessen erfüllt dich eine lange Phase intensiver Lust, Zärtlichkeiten und intensivem Kontakt zu deinem Partner.

Letztendlich rettet Karezza keine Beziehung, die bereits tiefe Risse hat. Eifersucht,  Vertrauensbrüche oder Entliebung sind mit dieser Sexual-Pratik nicht auszugleichen.

Allerdings wirkt sie vorbeugend und bestärkend. Sie bricht eingeschlichene Routine auf, bestärkt eure Zuneigung und erhält eure Lust. Ihr spielt der Biologie, also einen Streich.

Karezza Anleitung für Neulinge – so geht’s!

Den Höhepunkt bewusst zu unterdrücken ist nicht einfach. Damit dein erster Versuch nicht enttäuschend ist, habe ich ein paar Tipps und Tricks, wie du und dein Partner euren Höhepunkt zumindest hinauszögert. Mit ein wenig Übung klappt das bald ohne Probleme!

Die richtigen Vorbereitungen

• Nehmt euch Zeit. Seid euch sicher, dass ihr für mindestens zwei Stunden ungestört seid.
• Der Raum sollte eine angenehme Atmosphäre haben. Fühlt ihr euch geborgen und sicher? Prima, so ist es richtig!
• Entkleidet euch vollständig und schaut euch lange in die Augen. Das intensiviert eure Zuneigung zueinander. Rufe dir dabei in Erinnerung, warum du so sehr auf deinen Partner stehst. Was liebst und schätzt du sehr an ihm?
• Fang euch an zu umarmen, um dabei den jeweils anderen eure Liebe für ihn spüren zu lassen.
• Sagt euch gegenseitig, was ihr toll aneinander findet. Geht dabei nicht nur auf Äußerlichkeiten, sondern vor allem auch auf Charaktereigenschaften ein. Etwa vier Minuten lang geht diese Komplimente-Phase, die jeder von euch einmal macht.
• Fangt an euch zu küssen und zu streicheln. Lasst euch dabei Zeit. Setzt dabei mehr und mehr auf die Liebe zueinander, als sonst auf Leidenschaft.

So unterdrückst du deinen Höhepunkt

• Findet eine Sexposition, in der ihr ohne Anstrengung lange verweilen könnt. Beispielsweise sitzt dein Partner an der Bettkante auf einem bequemen Sessel, die Füße stehen dabei auf dem Boden. Du setzt dich anschießend richtig auf ihn, deine Beine hinter seinem Rücken verschränkt.
• Egal welche Position angenehm für euch ist, wichtig ist, dass ihr euch dabei anseht und die Vorderseiten eurer Körper einander zugewendet sind.
• Bewegt euch langsam, um den Höhepunkt zu verhindern.
• Legt Pausen ein. Dabei bleibt dein Partner weiterhin in dir. Tauscht dabei weiterhin Zärtlichkeiten aus und seht euch in die Augen.
• Ist jemand von euch kurz davor zu kommen, entspannt derjenige seinen Körper. Er oder sie lässt die Gedanken dabei jeweils weg von seinem oder ihrem Intimbereich und hin zu seinem oder ihrem Herzen wandern. Derjenige nimmt dadurch noch einmal ganz bewusst die Gefühle für den jeweils anderen Partner wahr.
• Du wirst merken, welche Bewegungen dich erregen und dein Partner genau so. Dadurch ist es einfacher eure Erregung zu beeinflussen und dementsprechend zu steigern oder zu drosseln.

Diese Art von Sex löst sehr starke Gefühle, sowohl in dir als auch in deinem Partner, aus. Das fühlt sich vielleicht am Anfang ungewohnt und sehr intensiv an. Übt weiter, lasst euch vom ersten Mal nicht entmutigen. Diese Sexual-Praktik verbindet und zeigt euch gegenseitig eure tiefe Verbundenheit.

Sex ohne Orgasmus – Fazit

Ob Sex ohne Orgasmus für dich und deinen Partner etwas ist, findet ihr am besten selbst heraus.
Karezza intensiviert eure Gefühle zueinander, ist für langjährige Beziehungen eine willkommene Abwechslung und bricht alte Muster auf.

Mit etwas Übung und dem richtigen Partner ist dieser Sex-Trend wunderschön und das Abbild von „miteinander Liebe machen“.

Zerrüttete Beziehung und frisch verliebte werden aber eher weniger Spaß daran haben.
Ein Wundermittel ist Karezza leider nicht und frisch verliebte werden sich schwer damit tun, beim Geschlechtsverkehr ihre Leidenschaft zu zügeln.